更新：2020/09/01

キロ4ペースで走るフォーム講座

キロ4で走るためのフォーム講座です。

更新：2020/06/17

オンラインマラソンとは

「新しい生活様式」に適したオンラインマラソン。

更新：2020/04/02

5キロ走で20分切りする方法（サブスリーを目指す上での5K走）

短い距離ですが、サブスリーを目指す上で重要な練習であり、サブスリー達成の目安がわかる練習です。

更新：2020/04/02

目指せフルマラソン サブ5！マラソン初心者の登竜門

サブ5は、ペース配分をまだ理解できていない初心者には意外と難しいです。

• トレラン
• 岐阜県

更新：2020/09/15

奥飛騨トレイル

岐阜県飛騨市は流葉スキー場で開催されるトレイル大会。

• ハーフ
• 愛知県

更新：2019/12/11

東海市ハーフマラソン

「鉄鋼のまち」東海市を走るハーフマラソン。

• 10K
• 岐阜県

更新：2019/11/27

ほらどキウイマラソン

岐阜県関市洞戸で開催される10K大会

• その他
• 岐阜県

更新：2019/11/25

高山市民健康マラソン

岐阜県高山市の市民マラソン大会。