更新：2021/06/04

マラソンと老いについて

肉体的な老いよりも、もっと怖いのは「精神的な老い」。何歳になっても頑張ろう。

更新：2021/06/04

ジョグの重要性

動画 のんびり走るジョグって本当に重要なの？ と思っている人もいるでしょう。 実は私も以前はそう思っていました…

更新：2021/06/04

キロ4分に慣れる方法

動画 フルマラソン　サブスリー達成のためには、ハーフをキロ4ペースで走り切ることが目安になります。 安定したキ…

更新：2021/06/04

キロ415を楽と感じる姿勢・フォーム

動画 キロ415を楽に走れているときは、とても心地よい。 もっと速い、キロ4分を切るペースもこなせるようになる…

• トレラン
• 岐阜県

更新：2020/09/15

奥飛騨トレイル

岐阜県飛騨市は流葉スキー場で開催されるトレイル大会。

• ハーフ
• 愛知県

更新：2019/12/11

東海市ハーフマラソン

「鉄鋼のまち」東海市を走るハーフマラソン。

• 10K
• 岐阜県

更新：2019/11/27

ほらどキウイマラソン

岐阜県関市洞戸で開催される10K大会

• その他
• 岐阜県

更新：2019/11/25

高山市民健康マラソン

岐阜県高山市の市民マラソン大会。