更新：2019/12/11

サブスリーチャレンジ2020春シーズン

2020年３月の静岡マラソンでサブスリーを目指す練習計画です。

更新：2019/10/30

サブスリーチャレンジ2019秋シーズン[終了]

2019年富山マラソンのサブスリー達成を目指す練習計画

更新：2019/08/09

3K走 12分切りの達成方法【キロ4分ペースに慣れる】

この練習でサブスリーを達成するための「スピード持久力」が強化できます。

更新：2019/07/28

3日連続30K走練習【飛躍的に身体能力が向上する！】

計画的に行えば、苦しくなく、飛躍的に身体能力を高める可能性を秘めています。

• ハーフ
• 愛知県

更新：2019/12/11

東海市ハーフマラソン

「鉄鋼のまち」東海市を走るハーフマラソン。

• 10K
• 岐阜県

更新：2019/11/27

ほらどキウイマラソン

岐阜県関市洞戸で開催される10K大会

• その他
• 岐阜県

更新：2019/11/25

高山市民健康マラソン

岐阜県高山市の市民マラソン大会。

• フル
• 富山県

更新：2019/10/29

富山マラソン

新湊大橋など富山県の観光スポットを走る大会。