
更新:2018/04/25
レース前の食事について
いつも通りの健康的な食事をとりましょう!
飛騨一之宮に移住して毎日走ってます。
更新:2018/04/25
いつも通りの健康的な食事をとりましょう!
更新:2018/04/25
マラソン大会で「楽しむ」コツをいくつかピックアップしてみました。
更新:2018/04/25
「走っている人」というのは、ひとそれぞれのペース・目的で走っています。
更新:2018/04/25
正しいペース感覚で走る力はとても大切です。
更新:2018/04/25
2つあるマラソンの走り方。どっちが自分に適してる?
更新:2018/04/25
マラソンランナーにはお酒好きが多いような気がしますが、飲みすぎはいけません!
更新:2018/04/25
楽しいマラソン大会にするために、大事なこと。
更新:2018/04/25
「自分の適性タイム」を知ることが、成長につながる第一歩ではないでしょうか。