更新：2019/07/04

サブスリーチャレンジ2018-2019シーズン[終了]

サブスリーを達成させるためのトレーニング計画記

更新：2019/01/09

マラソン関連のおすすめ本・書籍

読み終える前に走り出したい気持ちでいっぱいになるマラソンに関する書籍です。

更新：2018/06/29

自己記録更新を目指す人のトレーニング練習

長距離・短距離、ペースなどに変化をつけて効率的なトレーニングをしましょう！

更新：2020/02/04

飛躍的にマラソンタイムを伸ばす方法

実体験を元に、いかにマラソンの自己記録を伸ばしていくかを書きました。

更新：2018/11/29

トレランに必要なものリスト

トレランに必要なものをまとめてみました。

更新：2019/08/28

飛騨位山トレイル　ショートコース攻略法

「飛騨位山トレイル」ショートコースの攻略法をポイントごとに説明します。

更新：2018/05/23

マラソン大会当日に必要なもの

忘れ物が無いように、マラソン大会当日に必要なものをまとめてみました。

更新：2016/06/11

サブ4達成までの道のり

まる4年かかってサブ4達成できました。達成までの道のりをダイジェストでお届けします。