2017年 レッキーマラソン　10Kコースのレポート

2017年12月10日

この日の朝食・体調

3前月の足首の痛みはくるぶし下の外側でしたが、今度は内側が痛み出してしまいました…。
2日前の調整ランの時も痛みがあり、どうなることやらと思いましたが、前日に温感シップ貼って安静にしたおかげで当日はほぼ痛みもなく走り切れました。
あと、2日前には会社の忘年会で、家でも飲んでいたので、少しだるさが残っていたかも…。
やはり最低でも3日前からは断酒して体調を整えるべきですね。

当日の朝は、納豆卵かけごはんとお味噌汁、会場入りしてスポーツゼリー（アミノバイタル）を1つ摂取しました。
スタート時の気温は5度くらい。周りの人は寒がっていましたが、ぼくは高山から来たのでそう寒くは感じませんでした。

レースの方は（スタート前）

高山の自宅から車で約1時間半くらい。道の途中でサルの親子を見かけました。
中学校に車を停めて、受付会場の七宗第二保育園に向かいました。

七宗第二保育園

ゼッケンをもらって、公民館に移動。
しっかり男子と女子の更衣室が用意されていて温かくスムーズに準備できました。

9:10から開会式で、10時から10Kのスタートです。
スタート前には岐阜県のゆるキャラたちによる穏やかなレースも開催されていました。
その間ぼくは軽くそこらへんをウォーミングアップ。

レースの方は

15分前にスタート近くの駐車場に整列。

ゴールゲート付近
参加者は少ないので、簡単に最前列に並ぶことも可能です。
10時号砲スタート！パトカーの誘導までありました。

道が狭いのでスタート直後はややごちゃつきました。
さらに、ぼくは内側にいたので、ペースの遅い人たちに囲まれて脱出困難な状態に…。
外側にそれて一気にキロ4分ペースの集団に入り込みます。

そして、ほどなくして山の坂道が始まります。
前半で体力はまだ十分あるので、さほど苦しくなく登り切れました。
ただその直後の急な下り坂が薄いソールのシューズではしんどかったです…。
その後は地元の人たち温かい声援に励まされながらたんたんと走っていきます。

朝は寒かったので長袖を着用し、帽子無しだったのですが、山を抜けると日差しが出てきて気温が上がってきて、少ししんどくなってきました。
給水は2か所とも取りました。

前を走っていた人にとにかく離されないように粘って走りました。
そして、最後の力を振り絞って、ゴール！

結果

タイムは40：04 ※ガーミンの計測だと9.8Kで距離が少し短いですね…。
順位は40～49歳の部門の第6位でした！（部門71人中）

ゴール後、スポーツドリンクと豚汁をもらいました。
やっぱりゴール後の豚汁は最高にうまいね！

また部門ごと6位までが入賞なので、かろうじて入賞できました！
表彰式で表彰状をもらって、ホクホク気分で帰路につきました。

1部の表彰式の様子

総括

だいぶんキロ4分のペースに慣れてきたような気がします。
サブスリー達成のために、少しでも長くキロ4ペースが保てるようにトレーニングしていきます！

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