2019年 第三回 飛騨千光寺88トレイルのレポート

2019年7月7日

このレースの目標

前回の記録更新を狙っていきたいです。
今までは秋の開催でしたが今年から7月開催ということで、水分補給も重要そうです。

目標達成のための練習計画

高山ウルトラマラソン、乗鞍天空マラソンと激坂レースが良い練習にはなったと思います。
レース一週前には28Kのロング走も行いました。
何とか坂道も歩かずに、粘りたいです。

前日当日の食事・体調など

前日に小学校の父親親睦会があったりで、ちょっと飲み過ぎで体調がイマイチ…。
ダメですね、しっかり体調管理できないと…。反省…。

レース中に携帯したもの

ハイドレーション500mlのみスポドリを入れて走りました。
後半は蒸し暑く、ゴール時にはほとんど無くなっていました。

服装など

乗鞍天空マラソンのＴシャツ、ランパン。
トレランシューズ（[アディダス] TRACEROCKER GUB14）

この日の天候

最低気温19度、最高気温28度。レース中も後半は25度を超えていたかもしれません。
山道でほとんど日陰ですが、とても暑く感じました。

スタート前

7時ごろに車で自宅を出発。40分くらいで到着します。
参加者も増えて、駐車場も一杯。（大会が終わるまで車は出せません。）
地元のラン友さんと交流できて良かったです。
受付でゼッケンと参加証のトマトジュース（小さいの3つ）もらえます。

レースの方は

住職の挨拶、コース説明のあと、9時にスタート。
スタートの合図は、「ブォー！」と住職の法螺貝笛！
初めの1Ｋは激下り坂、得意なので、一気にキロ4切りペースで下ります！
一瞬だけ6位以内でしたね(^_^;)

その反動もあって、登り坂のトレイルコースに入った瞬間急ブレーキ…。
どんどん抜かされます…。

地獄谷と言われる絶壁の道も通ります。

そして、高山ウルトラマラソンでお馴染みの極楽門をくぐって、石階段を登ります。

しばらくすると、下り基調に変わっていきます。
下りのトレイルは本当に気持ちいですね！

2周目、3周目と重ねていくうちに、息も慣れて、走りも安定してきました。
そして、最後は舗装道路の激坂を登ってゴール！名前を読み上げてくれます！

結果

2：7：56でした！
2年前に参加したときより1分だけ縮まりました。来年はしっかり山道トレーニングして2時間切りできるようになりたいです。

完走証とラップタイム。うまくGPSが作動しなかったのか、ただしく計測できていない可能性が高いです。

男子の部の表彰式。

総括・良かった点など

本当に修行のような厳しい道でした(^_^;)。完走率も全体で76.9％。
でも気持ちよく走り切れてよかったです。
ぜひ来年も出たいですね。
来年は2時間切りして、順位も真ん中よりは上に行きたいところです。

今後の課題

まずは、やっぱり体調管理。ベストな状態でレースに臨むのは必須ですね。たとえファンランだとしても。

そして、あらためてロードとトレイルでは使う筋肉が違うと思い知らされました…。
トレイルで強くなるには、しっかり山道でのトレーニング（登山・トレラン）が必要ですね。
10月には位山トレイルもあるので、夏場は山場トレーニングも頑張っていきたいです！

動画

2017年 第一回 飛騨千光寺88トレイルのレポート

2017年11月19日

この日の朝食・体調

1週間前に引いた風邪はほぼ完治していましたが、一か月前ケガした左足首も多少違和感が残っています。

高山からは会場までは20分ほどで到着。
雪は少しぱらついていましたが、積雪はしていなく助かりました。雪道の運転はまだ慣れていません。

レースの方は（スタート前）

激坂を車で登って駐車場に到着。参加者は少ないので、空きには余裕がありました。

受付でゼッケンと参加賞がもらえます。
お寺の中の一室が更衣室として利用可能でした。とても寒い日（0度）でしたので、ストーブの暖かさかが助かりました。

開会式では住職さんなどの挨拶、コースの説明などが行われました。

開会式　住職さんのあいさつ


コース説明

レースの方は

開会式が終わったらすぐに、スタート地点に移動。
9：00ちょうどにスタートです。

まずは、塗装道路を一気に下ります。
そして五本松の横を通るトレイル道に入っていきます。

枯れ葉の道で、ふかふかしていて、見た目もとても綺麗でした。
特に雪がパラパラと舞ってくると、より幻想的な世界になりました。
自然の中を走るのは本当に心地よいですね。
ただ、場所によっては道が狭く、断崖絶壁的な道もあるので、少し怖かったです。

1周目はまだ元気なので、登りも下りもある程度スピードも出していましたが、 2周目以降は疲れと、違和感のある左足首にもダメージが蓄積されて、ちょっとパワーダウン…。

極楽門からの石階段は高山ウルトラマラソンでもすっかりおなじみです。
ここも、3回も登るとかなりしんどいです…。

そして、3周目の最後は、はじめに下った道の激坂を登ります。
この激坂も高山ウルトラマラソンですっかりおなじみですが、やっぱり超しんどかった…。

しかしこの坂を登り切れば、スタッフの皆さんに迎えられてのゴール。名前も放送で読んでもらえました。

結果

タイムは2：08：55でした。
6位以下の順位発表は無いようでした。

住職の手書き文字なのがうれしいです。

ゴール後は、豚汁がもらえます。
冷えと疲れた体に、染みわたりました。すごく美味しい！2杯いただきました。

その後、表彰式、閉会式が行われました。

総括

第一回ということもあり、参加者は30～40名程度でしたが、とても親切な運営で最後までストレスなく楽しめました。
第二回も開催されるならまた出てみたいです。

ちなみにこの日はNHKの取材もあり、東海地方のニュースで放送されていました。

Relive動画