2015年7月12日（日）ナゴラン.com主催「マラソントレーニングvol.26 in 庄内緑地」の10kmの部に参加しました。

まずは、みんなで集まって準備運動します。

それから、スタート地点に少し移動してスタートです。
今回は10kmなので、4周走ります。周回数は輪ゴムを使って自分で数えます。

8:30スタートと、暑さ対策で早めのスタートですが、 この時間でも全然暑かったです…。
走りの方も、この暑さで熱中症になるのではないかという、 精神的な恐れもあって、 あまりスピードが出せませんでした。

結果

結果は、48分06秒。

自己記録44分なので、ちょっと残念な結果でした。

来月も、10Kに参加予定なので、 次回はもう少し攻めてみようと思います。
炎天下の中を無理するのは、危ないですが、 完全にオフにするのも、もったいないので、 夏季も効率よくトレーニングしていきたいです。