ふくい桜マラソン2026のレポート
2026年3月29日
前日当日の食事・体調など
富山で前泊。高山富山間の電車は、橋の不具合で運休のため、今回は高速バスで行きました。
夜ご飯はいつも通り、富山駅の8番らーめん。
少し早い時間だったのでスーパーで少しお寿司を買ってホテルでも食べました。
今回は二日前から禁酒しました。
30Kのロング走を数回行い、長距離耐性はしっかりついている。
キロ430ペースでの30K走と42Kジョグで、最終追い込みを行いました。
※42Kジョグは時間がかかるのとダメージも大きいので、レースタイムである3時間15分走で良いかもしれない。
当日の朝は、始発（6：22）の新幹線。
指定席は一か月前には売り切れていたそうです。。
今回は、ぜいたくですが、前日にグリーン車で購入しました。
金沢発だと臨時便も出るので、金沢宿泊の方が、良かったようです。。
この日の天候
天候は、晴れ。
気温は、スタート時で14度くらい、後半は18度くらいまで上がり、やや暑いくらいでした。
身体が暑さ慣れしていないので、終盤は脚が攣りそうでした。
多くのランナーさんが、暑さで苦しんでいましたね。。
レースの目標
今回の目標は3時間10分（全体ペース430ペース）。
最低でも3時間15分は切りたい。
レースの方は
Bブロックの中段で45秒のロスタイム。
初めの2キロくらいは、少し混雑に巻き込まれ、思うペースでは走れません。
無理な追い越しは、危ないし、無駄にスタミナ使うので、ほどほどに。
中間ハーフまでは、良い感じにキロ430ペースを刻めました。 ただ、ハーフを過ぎて少ししたら、ややバテタ感じが出てペースが445くらいに落ちた。 しかし、ロング走を多くやってきたので、それ以上落ちることは無かった。 やはり補給は、ゼリーだけでなく、固形物を摂ると後半粘れる。 今回は、ソースカツどん、ちくわ、バナナをエイドで取りました。
30キロ以降も、大きな失速は無く、気持ち良く走れた。 予定では35Ｋ以降から、爆上げしていく計画でしたが、現状維持で上げることは出来なかった。。 今後の課題。。気合不足の問題かもしれない。。 残り2キロくらいはスパート掛けたかったが、暑さで脚が攣りそうで、上げれない。。 それでも残り500ｍは気合でスパート。 ここで、大会プロデューサーの大迫選手とハイタッチできて、すごく嬉しかった！
結果
タイムはネットで3時間17分45秒でした。
結果的には最低限目標のサブ315にも届かず残念な結果でしたが、気持ち的には、最後まで気持ち良く走り切れて満足感は凄くある。前半温存型のコツをつかめたと思う。
課題点
終盤ペースアップできなかったのが悔しい。
次回は、自信をもって後半ペースアップできるようになりたい。